いいもの発見♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69.4kg 52kg 37% (あと17.4kg) 160cm 69.4kgの体型
    体脂肪 40% 0% 19% 160cm 美容

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2016年11月29日

  • らり


    下半身デブなので、チンニング中に脚を上げることは重くて絶対に不可能なので

    逆に、脚でぶら下がって上半身を起こす運動を思い付いた

    内臓の位置も上がって良さそうと思って
    登ってみたけどちょっとムリそう…


    たまたまYouTubeで逆さまのおじさん発見

    早速同じものをAmazonで注文してみた♪

    脚にガチャッとハメて引っ掛けるだけ

    カロリー合計:16:28
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