再び

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66kg 50kg 15% (あと16kg) 152cm 66kgの体型
    体脂肪 40% 0% 20% 152cm モデル

2016年11月29日

  • 痩せるッ!

    多分ストレスかなぁ数ヶ月で元の体重に戻りつつあるヤバイ。

    最近やっぱりウェストがもったりしたなと思っていたらやっぱり…w年末までに2キロ戻したい。ここもサボっていたのでまたつけていこ

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    豆乳鍋の残り
    400kcal(1食分)

    夕食

    納豆、千切りキャベツ、野菜炒め少し
    120kcal(1食分)

    間食

    スモークチーズ
    120kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:640kcal18:21
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