28回目の55kg台5日目・コメダでまったり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.7kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.8% 20% 160cm 平均

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2016年11月29日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク2
    昼:ミックスサンド、コーヒー(ミルク入り)
    夜:厚揚げ南蛮、蒸しピーマンサラダ、米
    酒:焼酎水割り

    今日はコメダで友達とまーったりたくさんお喋りしてきました。
    車の移動ばかりで運動なし。

    ◆電車の旅◆
    100g減。JR米坂線・越後下関駅。

    カロリー合計:19:03
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ともも
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