わーい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.5kg 54kg 42% (あと4.5kg) 167cm 58.5kgの体型
    体脂肪 30% 30.8% 24% 167cm 美容

2016年11月29日

  • ぴーちゃん

    (祝)58キロ台

    一気に減った~嬉しい
    あ~目標を達成するって気持ち良い。

    今まで少し減ったら、もういいか…の繰り返し。
    今回は最終目標まで行く。ゆっくりでも増えても即 調整してダイエット続ける
    本当になりたい自分になる実現できる。

    朝+昼 なし
    夜 ヒレカツ丼(半分)
     ベリーソースがけバニラアイス
    間食 パンオショコラ2口

    夜 58.5㎏

    カロリー合計:20:26
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ぴーちゃん

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