夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.8kg 55kg 60% (あと3.8kg) 153cm 58.8kgの体型
    体脂肪 34.4% 33% 24% 153cm 理想

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2016年11月29日

  • ランディ

    紀文糖質0麺
    ねぎ
    しょうが
    ゆで卵2つ

    チーズデザート
    レモン、ラムレーズン

    生理中 カロリー合計:20:36
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実践中のダイエット方法

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ランディ
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153cm 59kg

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