大掃除準備

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 98.8kg 60kg 16% (あと38.8kg) 162cm 98.8kgの体型
    体脂肪 53% 50% 30% 162cm 平均

 » 
2016年11月29日

  • たんぽぽ

    少しづつですが 大掃除始めました(´・ω・`)

    体調のいい日にやっているので なかなか進みませんがw
    頑張っております^^

    頭の中で ん~ ○○食べたいなぁとか 妄想?してしまっています^^;
    口に出すと 食べに連れて行かれそうなので 言わないようにしています。

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*

    朝 玉子 ご飯 焼き芋 マルチビタミン

    昼 玉子のサンドイッチ から揚げ2個

    夜 プロテイン

    その他 オールフリー 林檎のゼリー(0)

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*


    お昼食べ過ぎちゃったかな^^;

    カロリー合計:20:59
    •  
    • コメント6件
    • ソンエ ソンエ そういえばそんな季節ですねー!

      ところで、NGの食べ物とか結構あるんですか?
      2016.11.29 21:44
    • たんぽぽ たんぽぽ > ソンエさん
      甲状腺で 昆布とか控えた方が良いって 聞いたことがあります

      今は 炭水化物控えてるくらいで 特に駄目なものはないですよ^^
      2016.11.29 22:35
    • まり まり 夜、プロテインだけだし・・・
      朝・昼しっかり食べてOKだと思います^^
      2016.11.30 00:04
    • りんごほっぺ りんごほっぺ 大掃除ーー!!やらなきゃですよね(ー_ー;)
      普段の家事もちゃんと出来てない(TДT)
      2016.11.30 00:48
    • たんぽぽ たんぽぽ > まりさん
      今日は がっつり お鍋食べました(^▽^)/
      お腹が 一杯になりました^^
      2016.11.30 22:36
    • たんぽぽ たんぽぽ > りんごほっぺさん
      私も普段の家事ができてないです@@;
      毎日一か所づつ 大掃除です;。;
      2016.11.30 22:38
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