815日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.2kg 53.5kg 23% (あと5.7kg) 156.5cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 体重とBMI

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2016年11月27日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・目玉焼き・ウィンナー・トマト・焼き海苔

    【昼】
    仕出し料理

    【間食】
    どら焼き 少し

    【夜】
    回転寿司

    カロリー合計:21:08
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☆ぺん太
☆ぺん太

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