記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.7kg 52kg 18% (あと5.7kg) 163cm 57.7kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 25% 163cm モデル

 » 
2016年11月29日

  • さと

    記念すべき?400記事目。
    ダイエットに身が入らぬ。

    逃げ恥見たいけど今日は20分遅れスタート…
    眠いよ見たいよ…

    その前にマツコか…

    ストレッチでもするかな?

    カロリー合計:21:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    ませんか? モチベーションを高めて、ダイエットに効果があることを続けやすくするために記録 ... それぞれのダイエット法の効果を確かめるモニター試験では、よい結果を出すために、ダイエット ... らかに毎日3回、グラフでつけた人のほうがよい結果が出ている。 こんなモニター試験で得た結果をもって、このダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 大流行中のクレンズジュースを飲み比べ!

    はじめまして!編集、ライターの林理永と申します。ファッションを中心に、ライフスタイルや食、美容に関する記事 ... 水以外のものを一切口にしない「ジュースクレンズ ダイエット」が大流行中。ダイエット、デトックス、美容、ヒ ... も書いています。フリーランスなので、女性誌や男性誌、WEB媒体など、担当する記事のテイスト ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル日航新潟

    新潟駅 新しい家族の絆を結び、かわらぬ景色がある、ここは記念日のたびに訪れたい場所 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年11月期生
2012年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ベル
  • ネルジョー
  • 夜空
  • 夜空
被ライバル - 全てを見る
  • ベル
  • りぼん
  • こきんちゃん
  • あいぼん
  • 泉
  • ♡たおみ♡
  • かーちゃん
  • シュナイダー
  • ネルジョー
  • 夜空
  • ゆんける
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
さと
さと

163cm 58.9kg

日記
405
ライバル
4
被ライバル
13