181日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 68kg 67.5kg 95% (あと0.5kg) 156cm 68kgの体型
    体脂肪 41% 37.1% 35% 156cm 平均

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2016年11月29日

  • みーすけ

    晴れ

    今日はめっちゃ暴食(ノД`)

    朝  おにぎり
       味噌汁


    昼  eggソーセージトースト
       お菓子
       紅茶
       ロールケーキ


    夜  オムライス
       味噌汁
       豚バラと野菜たっぷり甘醤油煮



    うん様ありー
    てゆーか食べ過ぎてピーコ(T_T)
    やっちまったな…


    半身浴
    早寝しようかねー
    生理まだかなー
       

    カロリー合計:21:21
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる オムライスいいな~
      自分で作ると、たまごをすごく使っちゃう。
      玉子で包むというより玉子焼きが乗っているかのような( *´艸`)
      2016.11.30 00:55
    • みーすけ みーすけ > らすかるさん

      オムライスは上手く行くときは嬉しいけどさ、上手に出来ないとペローんと卵乗っかってる感じだわ~(^◇^;)
      卵沢山使ってしまうよね~

      コレステロール気になる(;´Д`)

      オムライスはお店で食べよう(笑)
      2016.11.30 18:59
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