僅かに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.7kg 56kg 54% (あと1.7kg) 161cm 57.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 161cm 標準

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2016年11月29日

  • ぷっちょ

    僅かに減った。
    計測は朝

    朝→ふりかけご飯
    昼→おにぎり
    夜→サツマイモと豚肉の甘辛、大根と鶏肉と卵の煮物、雑煮

    夕食後58.1

    今日は疲れた。眠い眠い。明日も忙しいが頑張ろう。珈琲が飲みたい。

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント2件
    • Margaret Margaret 頑張ってるねー! 2016.11.30 09:25
    • ぷっちょ ぷっちょ > Margaretさん
      いやいや、全然だめです。今月末の目標達成できず。
      2016.11.30 22:06
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