2016*11*29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.5kg 52kg 32% (あと2.5kg) 157cm 54.5kgの体型
    体脂肪 32.3% 30.6% 28% 157cm 標準

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2016年11月29日

  • くっぴー

    *今日の歩数4223歩*
    停滞期がいやになって今日は夜ご飯を普通に食べてしまった(T_T)
    カツオのお刺身にサラダ、焼き鳥に卵焼きに白ご飯。
    ぜーんぶ食べた!!!(笑)
    不思議と後悔はあまりなくて、明日からまた頑張ろうと思えた(*^O^*)

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント2件
    • あおねこ あおねこ たまにはそんな日もいいですよね!
      ずーっと我慢はツライですもん。
      また明日から頑張りましょう!
      2016.11.29 22:07
    • くっぴー くっぴー > あおねこさん
      はい(汗)
      ずっと我慢してるのにあまり変わらない体重がしんどくなり昨日は食べちゃいました(^o^ゞ
      また頑張ります!
      2016.11.30 20:20
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実践中のダイエット方法

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くっぴー

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