703日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.8kg 50kg 66% (あと2.8kg) 162.1cm 52.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年11月29日

  • ひよこ

    12:50
    サラダ モツカレー・チーズトッピング

    15:00
    渋皮栗生クリームどら焼き コーヒー

    18:50
    梅干しおにぎり ゆで卵1個 きゅうり 椎茸フライ1個 アジフライ1個 チーズメンチカツ1個 お味噌汁

    20:00
    トマトジュース200㍉ ハッピーデーツ1袋

    21:40
    ヤクルト






    カロリー合計:21:40
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