ちょっぴり解消╰(*´︶`*)╯♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.1kg 49kg 11% (あと7.1kg) 162.7cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.7cm 平均

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2016年11月29日

  • yamyam♡

    昨日のマッサージのおかげか、少し浮腫みが解消╰(*´︶`*)╯♡

    しかし、今(夜)

    また浮腫みすごい…

    このダイエットクラブのコメントで教えていただいた方法を今晩は試してみます♡


    ♥︎今日の運動♥︎
    踏み台昇降20分

    カロリー合計:21:45
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