55.1kg10.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.1kg 55kg 95% (あと0.1kg) 160.5cm 55.1kgの体型
    体脂肪 13.7% 10.1% 10% 160.5cm 体重とBMI

 » 
2016年11月28日

  • ただし

    11/28朝4時19分の測定

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    事の影響が出ないように、起床したあと朝食前に計るのが原則です。夕方の測定は、夕 ... もあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑 ... 法。 体重は100gの変化がわかる体重計を使い、グラフの目盛の幅は大きなものを使う。こ ...

    ダイエットラボ
  • 真夜中の「スイパラ」開催! …8月に新宿と梅田で

    周年を記念して行う、通常は営業していない真夜中(夜10時から翌朝4時まで)に開催される特別企画。カ ... 梅田店で行われる。チケット(ペアチケット)は3,980円で、販売は7月14日11時から。新宿店は60組(120人)、梅田店は55組(110人)限定となっている。 ...  井上商事が展開する「スイーツパラダイス」は、10周年を迎える2013年に「スイパラ10 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
被ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ただし
ただし

160.5cm 54.4kg

日記
743
ライバル
1
被ライバル
1