37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 76.5kg 58kg 4% (あと18.5kg) 168cm 76.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

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2016年11月29日

  • ナナナ

    増えてしまいました。
    金曜日から仕事でトラブルがあって夜遅くに食べる生活が続いてました。
    自分ではどうにもならないストレスや不安が食べる事につながってしまう。
    でも、このまま諦めたら終わってしまうし、仕事もちょっと落ち着いたので、また少しずつ頑張りますo(`ω´ )o
    今週は作り置きもないのでしっかり自制しないと。
    自分の気持ちをコントロールするのは難しいな〜(;_;)

    カロリー合計:22:20
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168cm 75.8kg

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