昨日の感動は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.6kg 66kg 9% (あと9.6kg) 167cm 75.6kgの体型
    体脂肪 42.2% 42.2% 28% 167cm 平均

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2016年11月29日

  • MECちゃん

    昨日の感動は何処えいったのだ
    朝測定したら、昨日はいつも通りのmecな食事だったのに、増えていた!
    なぞだ
    なぞだ!!
    まああいや、諦めたら試合終了って安西先生のも言うし続けよ(^O^)

    ヨーグルト
    フルーツクッキー1枚


    サラダ、豆腐一丁入れた味噌汁、
    卵、チーズ、ナス肉味噌炒め、肉団子、油揚げピザ

    ミニりんごクッキー2枚
    カカオ70パーちょこ

    サラダ、ウィンナー2本、肉キャベツ炒め、キムチ一口、厚揚げ、
    ブリー

    カロリー半分カフェオレスティック糖質2

    カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 安西先生はすごいお方なので、そのお言葉信じましょう(笑!
      74kg台突入おめでとうございます!!
      …安西先生もきっと泣いて喜んでらっしゃるはず♪
      2016.11.30 21:47
    • MECちゃん MECちゃん > せいごーさん
      いつもありがとうございます^ ^安西もありがとう^ ^笑
      2016.12.02 00:25
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MECちゃん
MECちゃん

167cm 75.2kg

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