今日のご飯

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.8kg 47kg 9% (あと20.8kg) 153cm 67.8kgの体型
    体脂肪 0% 20% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年11月29日

  • じゅんこ

    昨日はお夕飯取れなかったので、体重は減ってましたー(*^ω^*)

    今日は今週の食材買ったので、帰りはバス乗っちゃいました。
    有酸素はなし。

    今日のご飯
    朝 海苔チーズ卵焼き 蜂蜜グラノーラヨーグルト 野菜ジュース
    昼 ミネストローネ 野菜ジュース
    夜 なし
    間食 飴玉2コ ダイエットクッキー
    散歩を15分
    水平足上げ運動50回ずつ

    生理中 カロリー合計:23:03
    •  
    • コメント1件
    • ごまぞう ごまぞう ライバル登録ありがとうございます♪
      わたしも登録させていただきました!
      お互い頑張って行きましょう!
      よろしくお願いいたしますm(__)m
      2016.11.29 23:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.167 - 野菜ジュースより生野菜

    が減るようになる。 野菜ジュースには「1日分の野菜」と書かれたものもある。厚生労働省がすすめる1日の野菜摂取量は350 ... にするときに食物繊維が取り除かれているものもあるので、このタイプのものはまったく生野菜と同じというわけにはいかない。 濃縮還元の野菜ジュース ... す。食物繊維は野菜に多く含まれているので、野菜ジュースを飲んでいるからと安心するのではな ... vol.167 - 野菜ジュースより生野菜 ...

    ダイエットラボ
  • 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食

    断食のやり方】ヨーグルト断食は2日間で行います。初日の3食と2日目の朝昼の食事を、ヨーグルト150g程度と豆乳または野菜ジュース ... 近流行りのプチ断食のひとつです。内臓を休ませることが目的で水や野菜ジュースのみで行う断食に比べるとヨーグルトを“食べる”という行為によって ... 行りの断食の中に“ヨーグルト断食”というのを見つけたのでやってみました。 【断食とは?】簡 ... 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食 ...

    ダイエットNEWS
  • LAPIS AZUR(ラピスアジュール)

    JR東海道本線東静岡駅 東静岡駅徒歩3分!【カリフォルニアリゾート】をモチーフにした邸宅を1組で貸切に ... LAPIS AZUR(ラピスアジュール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • saori
  • ナツ
  • ちゃんこー
  • ごまぞう
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃんこー
  • saori
  • ナツ
  • せいごー
  • ごまぞう
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
じゅんこ
じゅんこ

153cm 67kg

日記
13
ライバル
5
被ライバル
5