ダイエットクラブ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.2kg 74.4kg 65kg 7% (あと9.4kg) 160cm 74.4kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年11月29日

  • ながこ


    昨日の残りのスンドゥブ(白菜・豆腐・しめじ・とりもも肉)


    お粥
    ご飯ですよ
    小松菜とエリンギのスープ
    きしめん少し


    まだ残ってたスンドゥブ(白菜・豆腐・しめじ)


    おやつに、会社で配られたえびせんべいを食べました。昨日頑張った分、今日の朝は体重が減っていたけど、明日の朝はきっと増えてる気がします(T-T)
    温かい紅茶を飲んでしのぎます!

    生理中 カロリー合計:23:05
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実践中のダイエット方法

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ながこ
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160cm 73.3kg

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