82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.5kg 49kg 78% (あと1.5kg) 167.4cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm 平均

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2016年11月29日

  • くつした

    お久しぶりです
    日曜の夜に友人とお酒を飲みつつ語らっていたら飲み過ぎたのか週末の暴食が祟ったのかひたすら吐いて、寝たあと月曜の午前も30分おきにひたすら吐いてました… 水を飲むごとに吐き気が込み上げてきて結構しんどかったです

    正午を境に寝たら嘔吐は止まったものの月曜に口にしたのは水とカッパエビセン10本ほど

    普通にお通じもバッチリあったので今朝のこの体重は身体の中すっからかんな状態 すごい 干からびてる感満載

    今日も胃がムカムカしたので朝はたまご雑炊に昼はウィダーゼリーとポカリ、夜はかぼちゃとおきりこみのみのほうとうというメニュー

    食べ終わったあと体重測ったら52kgだったのでまぁこれが正常かなと… 普通のご飯が食べられるようになるまでダイエットはちょっと中断で 健康的に痩せないとね!

    太もも 49.50cm

    カロリー合計:23:18
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167.4cm 51.4kg

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