2009日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 91.2kg 85kg 59% (あと6.2kg) 176cm 91.2kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 標準

2016年11月30日

  • 飛べない豚

    夜食 アイス230 のど飴232

    朝 ミルクティー202

    昼 ご飯 ぼんじり6本888 ミルクティー202

    間食 菓子パン オレンジジュース700

    夜 肉うどん580

    夜食 オレンジジュース228 アイス230

    カロリー合計:3492kcal00:26
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.2kg

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