立ちくらみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.2kg 98.8kg 60kg 22% (あと38.8kg) 162.5cm 98.8kgの体型
    体脂肪 42.2% 38.8% 0% 162.5cm 美容

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2016年11月29日

  • はなさか


    プロティンダイエット
    サラダ


    プロティンダイエット
    サラダ
    舞茸スープ

    間食
    ゼロカロリーゼリー


    ドーナツ
    カフェオレ

    ダイエット再開して数日。また立ちくらみが酷くなってきました。
    ちょっとしゃがんだり座った後に立ち上がると、ふらっと目の前が暗くなります。
    結構ダイエッターにはありがちな悩みかと思いますが…。職場で倒れるのだけは避けたい(>_<;)

    そういえば寒くなったので、プロティンダイエットをドリンクタイプからシリアルタイプに変えました。
    良くなったのは、トイレに行く回数が減ったことと、体が以前よりは冷えなくなったこと。
    シリアルもまあ、温かくはないですが…。

    かなり昔に、どこかのメーカーのダイエットスープを試したのですが、それがめっっちゃ不味くて、だからスープやリゾットタイプには未だに手が出ないんです。
    もともとシリアルのザクザク感が好きなので、冬はこれで乗り切ろうと思います!

    カロリー合計:00:29
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