152日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 65.8kg 65kg 94% (あと0.8kg) 166cm 65.8kgの体型
    体脂肪 37.1% 30.6% 29% 166cm 美容

 » 
2016年11月29日

  • こむにこ

    体脂肪率が着々と…。

    ウオーキングしてないものね。

    今日は夜ウオーキングしようかと思ったけどね。
    楽しみにしてた、ベスア♡
    やはりリアタイ。

    何だ⁈
    カメラワーク、悪すぎでしょ٩(๑˃̌ۿ˂̌๑)۶

    歩数 8,343

    カロリー合計:00:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重も体脂肪 ... 代謝力を高めるのは有酸素運動で、時間がある休日にはウォーキングなどの歩く時間を増やします。 運動中の甘いもの ... が燃焼しにくくなることがあります。運動中の糖分補給は脂肪燃焼のための導火線に火をつけるようなものです。血糖値を下げないように甘いもの ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 第6回『多摩歩祭 2013』10月26日開催…10月11日まで事前申込受付中

     日本ウオーキング協会は、多摩川河川敷等を利用して整備された散策路「たまリバー50キロ」にコースを設定したウオーキング ... 大会『多摩川ウオーキングフェスタ』を10月26日に開催する。  1 ... 00円のところ、事前申し込みをすれば、事前申込価格(大人1,000円、中高生・75歳以上500円)で参加できる。ウオーキング ...

    ダイエットNEWS
  • オークラフロンティアホテル海老名

    海老名駅 【会場リニューアル】海老名で叶う!ホテルオークラのおもてなしと美食ウエディング ... オークラフロンティアホテル海老名 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • Vegas Chick
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • るぴ
  • よっこ
  • じろー
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
こむにこ
こむにこ

166cm 65.6kg

日記
154
ライバル
7
被ライバル
13