54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.6kg 48kg 61% (あと1.6kg) 164cm 49.6kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 19% 164cm 体重とBMI

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2016年11月29日

  • Pao

    記録のみ

    就寝前体重50.4g

    朝食

    お茶漬け121g、目玉焼き、ウィンナー半分、74g
    0kcal(1食分)

    昼食

    赤飯おにぎり115g、黒胡麻豆腐60g、春雨スープ21g
    0kcal(1食分)

    夕食

    湯豆腐200 g、胡麻豆腐124g、きのこ煮54g
    0kcal(1食分)

    間食

    生八ツ橋2個50g、チョコ一粒、
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal04:37
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Pao
Pao

164cm 49kg

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