運動での疲労感とか筋肉痛ってうれしい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 81.5kg 56kg 36% (あと25.5kg) 152cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

2016年11月30日

  • 肉食ピーコ

    私の場合、登山翌日~終日は体重が落ちません。筋肉痛で浮腫むのかも知れない。

    しかし、
    運動した後の疲労感とか筋肉痛って、なんかすごくうれしい!とても嬉しく感じます♪

    これが、
    ただの肥満で倦怠感だったら、気分はブルー。

    体は使うようにできているのだとつくづく思う。

    カロリー合計:05:39
    •  
    • コメント5件
    • 肉食ピーコ 肉食ピーコ 【登山翌日~終日】は 【登山翌日~数日】 の間違いです。 2016.11.30 05:40
    • いつかのまさ いつかのまさ おはようございます☆

      筋肉痛は頑張ったって実感わくしいいもんですよね(^。^)
      ダイエットしてないとわずらわしかったものなのに不思議です。
      2016.11.30 06:29
    • にゃんこ にゃんこ 私も山登り好きで、たまに山に行きます(*ˊᵕˋ*)
      確かに翌日は体重が、増加する!
      他の運動でも強度上げると体重増えます。

      心地いい疲労感に包まれてベッドにもぐる瞬間、最高です♬
      2016.11.30 10:50
    • 肉食ピーコ 肉食ピーコ > いつかのまささん

      積極的に動いた結果の筋肉痛とかって、快感でもあります。
      2016.11.30 19:12
    • 肉食ピーコ 肉食ピーコ > にゃんこさん

      >心地いい疲労感に包まれてベッドにもぐる瞬間、最高です♬

      いいですよね~
      疲れたときの、お風呂とかも!

      山登りされるのですね!仲間だ~!
      2016.11.30 19:13
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肉食ピーコ
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