今日もウォーキング 寒いが気合いで頑張るぞ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.3kg 74kg 45% (あと3.3kg) 170cm 77.3kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 体重とBMI

2016年11月30日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 体感的には腹八分

    本日の言葉
     この国には、まだ夢があります。
    発展の余地があります。
     宇宙産業、ロボット産業、防衛産業など、長期的なものに投資をしていけば、まだまだ未来産業を拓けます。

    ミスター珍 談
     日本の発展には、このような未来産業への投資が行えれば、未だ未だ発展していけます。

    カロリー合計:06:15
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ミスター珍
ミスター珍

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