チャレンジ14日目~11月目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 57.3kg 54kg 73% (あと3.3kg) 155cm 57.3kgの体型
    体脂肪 35.7% 29.2% 25% 155cm 平均

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2016年11月30日

  • はるか

    プランク(90秒)
    スクワット(145回)

    11月目標
    56.5キロ
    28%代
    未達~(>_<)
    いや、でも結構盛り返したと思う!(笑)

    来月の目標はこの間立てたものでいく。次こそ!

    カロリー合計:06:37
    •  
    • コメント1件
    • ゆきふぉー ゆきふぉー 盛り返しましたよね\(^o^)/
      来月は飲み会シーズンなんで、目標は緩めにしとこうと思ったんですが、はるかさんに触発されたので頑張ろう!と思いましたー!笑
      2016.11.30 23:19
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はるか
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