かるびマック!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.6kg 48.5kg 89% (あと1.1kg) 161.5cm 49.6kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.1% 20% 161.5cm 理想

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2016年11月30日

  • もんた

    復活したかるびマック、イイニクの日限定でお安かったので 食べちまいました!
    カルビ少な!!!!
    でも美味しかったっす!
    娘のポテトを貰って食べたら即 舌にデキモノ出来ちゃったよ。
    ポテチを8割食べると出来るやつ。
    まさかのマックポテト二本で......
    昔はボーナスポテトを1人で完食してたのにな。
    もちろんそれと一緒にバーガーも!
    そしてそんなもの食っても太ることは無かったのになぁ.....
    若いって素晴らしいことだったのだね。

    ヨガで姿勢、すんごく良いプログラムだったなぁ。来週からはリニューアルしてピラティスを取り入れた「ヨガでスリム?」だったかな??
    めっちゃ楽しみ!!!

    朝食

    豚もやし
    609kcal(1食分)
    野菜たんまりみそ汁
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    白米 子ども茶碗に八分目
    0kcal(1食分)
    みかん
    0kcal(1食分)
    ほろ苦コーヒーゼリー
    0kcal(1食分)ライザップ✖︎ファミリーマート

    昼食

    タニタせんべい
    0kcal(1食分)
    安納芋のタルト
    271kcal(1食分)ファミリーマート

    夕食

    かるびマック
    458kcal(1食分)
    塩昆布キャベツ
    0kcal(1食分)
    コーヒー
    0kcal(1食分)クーポンで無料!!
    ポテト 娘の 二本
    0kcal(1食分)

    間食

    みかん
    74kcal(2個)

    運動

    バイク
    4分
    ヨガで姿勢
    45分
    ストレッチ
    1セット
    バイク 253キロカロリー
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1412kcal06:47
    •  
    • コメント2件
    • あの あの 限定でやすくなったりするんだあ‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥しらなかった
      口内炎みたいのができちゃうの??

      ヨガもピラティス身体によさそう
      結構きついよね
      がんばれ!
      2016.11.30 13:10
    • もんた もんた > あのさん
      うん!!ピラティスって正直難しくて不安なんだけど...楽しみだよぉ!

      娘のかるびマックセットが550円だったのよ!安いっしょ!!かるびマック単品390円だもの。私は単品で買ったんだけどさぁ。
      2016.11.30 22:38
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