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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.1kg 48.5kg 90% (あと3.6kg) 155.7cm 52.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.4% 20% 155.7cm 平均

2016年11月30日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    アーモンド
    レーズン
    生パンプキンシード
    キャロットオニオンラぺ
    アボカド
    9時
    かぼちゃ煮
    13時
    ブラック珈琲
    ミックスナッツ2
    昆布わかめ1
    15時
    ブラック珈琲
    セロリ味噌
    青豆煮
    キャロットオニオンラぺ
    大根レモン漬け
    豆腐

    カロリー合計:06:53
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155.7cm 52.2kg

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