およ...

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 50.7kg 46.2kg 65% (あと4.5kg) 152.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 31.7% 27.5% 15% 152.5cm 体重とBMI

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2016年11月30日

  • ひぃくん

    運動してないから筋肉が減ってるのかなー?
    またちょっと減って嬉しいけど体脂肪率が変わらない。°(°`ω´ °)°。

    養命酒、きなこ牛乳、あったかいお茶は欠かさず飲んでます。昨日の晩御飯は和風ハンバーグと筑前煮と白いごはん♡
    ちょっと量が多くてハンバーグを1/4くらい彼にあげましたけれど(´・ω・`;)

    もうそろそろ生理終わるから運動したいど!(๑ •̀ω•́)۶

    生理中 カロリー合計:07:02
    •  
    • コメント2件
    • Margaret Margaret わたしなんてダイエット中なのに昨日は体脂肪寝てる間に育ててしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。悔しい、、、

      日記読んだらハンバーグ食べたくなりました(*≧∀≦*)来週の作り置きにしま〜す╰(*´︶`*)╯♡
      2016.11.30 08:57
    • ひぃくん ひぃくん > Margaretさん
      私も体脂肪率は上がったり下がったりで、寝てる間にちょくちょく製造してしまってるみたいです。°(°`ω´ °)°。

      おお!Margaretさんのごはんいつも美味しそうで見てるだけで幸せな気分になれるのでハンバーグの登場たのしみにしてますヾ(●´∇`●)ノ♡
      2016.11.30 11:20
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