あらま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62.3kg 58.5kg 58% (あと3.8kg) 169cm 62.3kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.4% 26% 169cm モデル

 » 
2016年11月30日

  • acco

    すごい増加してる(^_^;)

    【朝】オイコスブルーベリー、カフェオレ(無糖)

    【昼】リンゴ酢豆乳

    【間食】クッキー2枚、ポテチ、ルマンド1つ、コーヒー

    【夜】焼酎お湯割り、ハムクリチー巻き、寄せ鍋、雑炊


    もう水曜日!もう月末!!
    怒涛の締め切りラッシュ!!
    頑張れ私!

    カロリー合計:1500kcal07:07
    •  
    • コメント3件
    • ニコ ニコ まだまだすぐ一昨日に戻れそうな微増ですよ!月末私も今日は恐ろしく忙しそうな予感…頑張りましょo(^-^)o 2016.11.30 08:35
    • acco acco > ニコさん
      お互いお疲れ様です〜。
      今日は一番ネックだった仕事が無事仕上がったので、夕方から晩酌始めました〜(*´∇`*)
      あっという間に12月ですね!師走もバタバタですが、体調だけは崩さず頑張りたいですねー
      2016.11.30 18:18
    • ニコ ニコ > accoさん
      お疲れ様でした~
      私も無事終わった(やめたという説もw)帰って晩酌します。
      よい1日の終わりを~
      (o^∀^o)
      2016.11.30 18:21
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