体調が余りよくない朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 44.6kg 44.5kg 97% (あと0.1kg) 159.8cm 44.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 23.8% 20% 159.8cm 理想

2016年11月30日

  • にょろにょろ

    昨日約3ヶ月ぶりに一万歩以上歩いた。
    おまけにお昼は食べず、朝と夜の2食、忙しい1日だった。今日で11月も終わり今年も後1ヶ月(-_-)ラジオ体操第一×1
    久しぶりにチーズケーキ食べたら治ったはずの下痢が始まった。ケーキも駄目みたい…お菓子は飴か煎餅だけになった。

    カロリー合計:07:08
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159.8cm 45.9kg

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