寒いですね〜 (編集中)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.6kg 55kg 17% (あと4.6kg) 162cm 59.6kgの体型
    体脂肪 35.8% 0% 31% 162cm 美容

2016年11月30日

  • イクラちゃん♪

    昨日は仕事もなく
    家で韓流ドラマ見てゴロゴロしてましたよ
    なんだか
    食べ過ぎ注意

    ヨガスタジオも休館なので行けませんでした。。

    今日は実家の父が来るので
    食べ過ぎ予報…

    引き締めていきましょう〜〜

    朝↓
    クリームチーズパン
    ブロッコリー

    ダイエット紅茶豆乳入り
    柿半分

    カロリー合計:07:36
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー お父さん、イクラちゃんはダイエット中なので頼みますよ~!!
      でも久しぶりなら一緒に外食もいいかもですね♪ お父さん嬉しそう(笑)
      2016.11.30 21:38
    • イクラちゃん♪ イクラちゃん♪ > せいごーさん
      外食しましたよ〜笑
      ごはんは少なめに、、おやつは無しで頑張りました。
      明日から旦那が帰省笑
      おそろしやー
      2016.12.01 12:40
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