やはりよろしくない数値が。11/30水

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 158cm 61.4kgの体型
    体脂肪 32.4% 32.7% 30% 158cm 標準

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2016年11月30日

  • すもも

    朝の数値
    61.4kg 32.7% 内臓脂肪8 体年齢61

    立食パーティーの効果でしょーか,4数値とも悪化いたしました。(+_+)
    そして,今日も宴会に参加し,締めのお茶漬けとその後のデザートまでしっかり食べ,日本酒もたくさん飲んだのでした。

    朝食
    「野菜を食べる焼きビーフン」セブンイレブン 336カロリ
    白菜おひたし 5カロリ

    昼食
    回鍋肉,鮭フライなどのお弁当 630カロリ

    夕食
    宴会 計測不能

    カロリー合計:07:46
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