読書

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53kg 45kg 27% (あと8kg) 159cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 美容

 » 
2016年11月30日

  • marieshs

    最近本読むことが好きです。
    今日は分厚い本にチャレンジ

    カロリー合計:08:26
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 黙示録…聞いたことはあるけど、どんな本だろ??
      頑張って読破してください♪
      2016.11.30 21:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    糖値を上昇させるブドウ糖が減ります。平日に、食事前の空腹時に運動をする機会は作りにくいので、時間があるときにチャレンジ ... ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は ... 日が休みだというので金曜日には飲み食いする機会が増え、休みの日は遅くまで寝ていて、平日よりも行動量が少ないということが ...

    ダイエットラボ
  • 30代女性がダイエットに使った平均金額「約10万円」…ダイエット成功の秘訣は「期間設定」「減量目標」「食事」

    女性に人気の6つの味のバリエーションを、日替わりで楽しむことができる。  10日間の「食事調整」にチャレンジして、今年の夏こそキレイになるダイエットを成功させよう。 ... 関する意識調査を実施した。その結果、ダイエットのきっかけやダイエット成功のポイントが明らかになった。  初めに「今までにダイエットにチャレンジ ... に女性に意識してほしい栄養素は、「コラーゲン」「ミネラル」「乳酸菌」の4点をあげ、自分に合った食事内容を探して楽しむことが ...

    ダイエットNEWS
  • 船堀マツヤサロン

    船堀駅 自然光が優しく包み込むチャペルと評判のアレンジ自在な料理でゲストをおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷりん
  • はな
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • ぷりん
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
marieshs
marieshs

159cm 53kg

日記
15
ライバル
3
被ライバル
2