お昼は(^○^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.5kg 57kg 3% (あと14.5kg) 161cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

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2016年11月29日

  • 餅子

    間食してしまったけどお昼は置き換えドリンクにできた
    途中挫折しそうになったけどw
    なんとか1日達成
    明日も負けずに置き換えするぞ〜!

    朝食

    ごはん100g/豚白菜重ね蒸し/ひじき/ブロッコリー和え/鯖
    0kcal(1食分)

    昼食

    置き換えドリンク
    0kcal(1食分)

    夕食

    ごはん、味噌汁、たちうおバターソテー、豚ニラ玉、コールスローサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコパイ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal08:34
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餅子
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161cm 71.9kg

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