568日目 11/18 77.9kg 19.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 77.9kg 70kg 71% (あと7.9kg) 172.5cm 77.9kgの体型
    体脂肪 29.1% 19.5% 15% 172.5cm 体重とBMI

2016年11月18日

  • どせいさん

    プール232回目(6)
    ジム?097回目(7)

    平泳ぎ:25m クロール:25m の50mを40本
    合計2km 50分

    総計292km
    ----------------------------------------------------------------
    歩数 7302歩
    歩数消費カロリー 303.9kcal
    歩行時間 82分
    総消費カロリー 3116.0kcal
    活動消費カロリー 1200.8kcal

    カロリー合計:08:40
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どせいさん

172.5cm 78.8kg

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