575日目 11/25 78.2kg 18.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 78.2kg 70kg 70% (あと8.2kg) 172.5cm 78.2kgの体型
    体脂肪 29.1% 18.7% 15% 172.5cm 標準

2016年11月25日

  • どせいさん

    プール234回目(8)
    ジム?099回目(9)

    平泳ぎ:25m クロール:25m の50mを40本
    合計2km 45分

    総計296km
    ----------------------------------------------------------------
    歩数 6219歩
    歩数消費カロリー 265.9kcal
    歩行時間 67分
    総消費カロリー 2965.2kcal
    活動消費カロリー 1050.0kcal

    カロリー合計:08:40
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172.5cm 78.8kg

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