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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 64.8kg 50kg 26% (あと14.8kg) 165cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 理想

 » 
2016年11月30日

  • eclat

    10月からの増加傾向は 何とか抑えられたかな~(>_<)
    年内60㎏切るのは難しくなってきましたが、少しでも減らせるように ゆるゆる頑張ります~(´・ω・`)
    スロトレ・スタンダード
    スロジョグ6.36㎞(7807歩)

    カロリー合計:08:40
    •  
    • コメント2件
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん 毎日、頑張ってるじゃないですか(・∀・)
      見習わないと(;一_一)
      動かないと自分&老犬が
      便秘気味になります・・・(ー_ー)!!
      ダメだな~~~(´;ω;`)
      2016.11.30 17:43
    • eclat eclat > まんまるこちゃんさん 寒い中のワンちゃんのお散歩大変ですよね(>_<)
      私は家の中で30分程ドタドタ走ってるだけなので、なんちゃって運動かもです~( ´ ▽ ` )
      2016.11.30 18:03
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