25⇨5†oh49日分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.4kg 51.5kg 40kg 0% (あと11.5kg) 146.1cm 51.5kgの体型
    体脂肪 32% 146.1cm モデル

2016年11月30日

  • あんころもち

    GJ
    大根、白ネギ、レッドリーフレタス、グリーンリーフレタス、ラディッシュ、人参(すりおろしオニオンドレッシング)
    大根菜、ちりめん炒め
    ポテトサラダ
    ウインナー
    ピーナツトースト(163キロカロリ)
    C
    Y(43キロカロリ)
    T

    G2

    ☆サイクリング

    AT3
    T
    チヂミ(ニラ、人参、紅生姜)
    △A/14

    。º。
    おでん(餅入り巾着、大根、厚揚げ、GKウインナー)



    †oh49日分


    カロリー合計:08:48
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