疲れた身体にムチ?!笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.1kg 46kg 16% (あと7.1kg) 153cm 53.1kgの体型
    体脂肪 23.7% 0% 19% 153cm モデル

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2016年11月30日

  • Eiko

    昨日はプール終えて家に帰り着いたのが、ちょうど20時Σ(゚д゚lll)お腹すいてるし、どうしようか悩んだけど結局食べてしまった。
    すると、さすがに頑張った後で眠気が襲ってくる。うぅ(汗
    なんとか疲れた身体を三時間は寝ないようにとラジオ体操第一&第二を2回続けてやったり、台所の掃除をしてみたりして眠気覚ましと夕飯のクリームシチュー(皿二分の一)とサラダ&玄米ご飯(子供茶碗8部目)のカロリー消化に、めっちゃ励み23時半に床につきましたw笑
    今度から20時過ぎちゃったら、スープだけ飲んで後は翌朝に食べようと心に決めました。大変だあw

    カロリー合計:08:49
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