定まらぬ体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 50.1kg 45kg 46% (あと5.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.6% 24.3% 22% 156cm 標準

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2016年11月30日

  • しろくな

    ダイエットモチベ下がり中(+o+)
    48キロは目指したいけど今のままでも困らないよなあ、みたいなそういう感じで甘えがでてきてます。一応食事の量や運動量気をつけてるけど、がっつり筋トレ!運動!制限!はできなくなってしまった。人に会う用事が終わってしまったからだと思う笑。
    オタクはイベント後何すりゃいいんだろう……( 一一)
    何か見つけなければ。


    甘酒豆乳バナナ(しょうが入り)


    ハムエッグ
    トースト
    ほうれん草サラダ
    納豆

    ひたすらお菓子食べてます。ミニチョコパイ二つ、杏仁豆腐、じゃかりこ、クッキー一袋。菓子欲がとまらない。

    今日はもーいいかと!また明日頑張ります。ヾ(^▽^)ノ

    カロリー合計:09:02
    •  
    • コメント6件
    • みずき みずき
      しろくなさんの気持ち今すごく分かります!!私も結局51〜52キロをうろうろすることが多いので、自分の適切体重はいまの体重なのでは?と思ってモチベーションもあがりません(笑)
      2016.11.30 11:30
    • しろくな しろくな > みずきさん

      そうなんですよね~ことさら太ってるわけじゃないし痩せてどーすんだ?みたいな感じで目標見つからないですよね笑。前よりは痩せたんだしいーじゃないかと!リバウンドさえしなければ笑、、、、誰かやる気をくれ~

      2016.11.30 19:23
    • シングルmana シングルmana その気持ちよーくわかります( ˘ーωー˘ )
      モチベ維持するのって大変ですよね…
      2016.11.30 20:16
    • パピコ パピコ わかります~!
      今のままでもまぁまぁ困らないって思ってるから、私もいつまでも同じ所ウロウロしてるんだって思ってます
      (^o^;)

      お菓子パーティーだぁ。
      美味しそう(^q^)
      食べた~い!

      私は、昨日何か買いたくなった時、しろくなさんのドライフルーツの話思い出して、バナナチップにしましたよ♪
      美味しかった♪
      2016.12.01 19:12
    • しろくな しろくな > シングルmanaさん
      大変ですよね~
      ふとした時に途切れちゃってお菓子食べちゃったり。。。なんとかやる気スイッチ再び押さないとえらいことになりますよね(T_T)
      2016.12.03 10:29
    • しろくな しろくな > パピコさん
      そうなんですよね~気合いというか危機感が足りない…!!!困ったものですわ(T_T)なんかもっと罵られる必要を感じます笑

      お菓子パーティ美味しかったです(●^o^●)笑
      たまにはいいよねとたまには…!

      わーーそうなんですか!なんか嬉しいです!
      一緒にがんばっていきましょ~!

      2016.12.03 10:32
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