53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 71.6kg 52kg 16% (あと19.6kg) 163cm 71.6kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.2% 18% 163cm 美容

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2016年11月30日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプマフィン
    ホットコーヒー
    200円

    【鍋】
    豚バラ
    白菜
    小松菜
    しめじ
    おにぎり 1個
    野菜ジュース
    バナナ 1本

    食べ過ぎ

    カロリー合計:09:30
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163cm 70.7kg

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