朝食兼昼食

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    体重 94kg 91kg 70kg 12% (あと21kg) 163cm 91kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年11月30日

  • えっしー

    まさか今朝100g増えるとはなー、ショック。総量としては全然カロリー大丈夫なレベルだと思うんだけど。
    書かなかったけど昨晩ヨーグルト400g食ったのがダメなのか。

    昼食

    パンとコーラ
    307kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:307kcal09:44
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 100gは誤差の範囲ですよ(笑;;
      ヨーグルトは食べた方がいいと思います♪
      2016.11.30 20:53
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