day168(8-3)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.1kg 52kg 63% (あと1.1kg) 163.3cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.3cm 美容

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2016年11月29日

  • みおりお

    2016.11.29 Tue
    36.9℃ ×
    --------------------
    【朝】・一口黒糖饅頭5コ・麦茶

    【昼】・ルヴァン12枚・プリン・キウイ1コ

    【夕】・だご入り豚汁・一口黒糖饅頭4コ

    【水分】・黒豆麦茶500・ルイボス300・CCレモン200
    --------------------

    朝からからだ重かったけど、
    帰省のチケット取ったり所用済ませたりどたばた。
    さすがに疲れて午後は休む。

    ごはんはまたろくなの食べてない。
    朝の酔いっぷりと食欲のなさがちょいきつい。
    急にごはん粒に拒絶反応?食わず嫌い的な扱いに。

    たっぷりの具だくさん豚汁作ったので、
    しばらくこれで食いつなぐぞー(;´∀`)


    お通じは下したかと思えばこんどは停滞中。。。
    食事料も減ってるから仕方ないけど、そろそろドーピングかなー

    カロリー合計:10:26
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