バランスの良い食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.7kg 47kg 22% (あと7.7kg) 158cm 54.7kgの体型
    体脂肪 33% 31.8% 25% 158cm モデル

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2016年11月30日

  • nekoking

    ちょっと停滞気味だったので、常備菜を活用して小鉢を増やしてたらするっとやせてきた。あと、おにぎりにもはまってます。

    カロリー合計:10:35
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158cm 54.7kg

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