240日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.3kg 50kg 68% (あと4.3kg) 167cm 54.3kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.3% 22% 167cm 美容

 » 
2016年11月30日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    玄米、イカの塩辛、オイキムチ、カップヌードル

    おやつ
    クッキーたくさん

    立ち仕事5時間
    ウォーキング1時間
    半身浴1時間

    クッキーたくさん食べちゃった。チョコがかかってるやつと、アーモンドのカリカリしたやつ。砂糖とバターと小麦粉の塊!!( ´-` )食欲止まらない!早く生理来ないかな~

    カロリー合計:11:06
    •  
    • コメント1件
    • りぃ りぃ クッキーたくさん食べたのに
      増えてませんね❣
      本当羨ましいです~♪(*´艸`*)♡
      私はまだまだ吸収がいいようで
      明日も増加間違いなしです( ̄▽ ̄)

      2016.11.30 22:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキング ... 。シフォンケーキでも1食分を食べれば1時間以上も歩かなければエネルギー消費ができない ... 肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、クッキー ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】イケアでバレンタイン期間限定のスイーツビュッフェを開催!

    ルーツポンチ、クッキー、ケーキ各種がラインナップ。 開催時間は、おやつタイムの15時~18時。ち ... ウェーデンでは、セムラ(Semla)と呼ばれる甘いパンにアーモンドペーストとホイップクリームをトッピングした伝統的なお菓子を食べ ... いて、その断食の前に、パーティーを開き、断食を無事に乗り切れるようにと、美味しいものをたくさん食べたことから始まって ... 【3時のおやつ】イケアでバレンタイン期間限定のスイーツビュッフェを開催! ...

    ダイエットNEWS
  • ウエディング パルコ アルジェント

    東福山駅 会場リニューアル完成!好きなものたくさん「全部盛り」で叶うウエディング ... ウエディング パルコ アルジェント ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ツリメ
  • rin-kotoママ
  • 伊織
  • オオイシ
  • Mの挑戦
  • あまね
  • まさみ
  • 菜々緒Style
  • ミスティ
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーちゃん
  • まんまるこちゃん
  • ゆりくま
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • rin-kotoママ
  • オオイシ
  • ツリメ
  • まさみ
  • らにあん
  • レトリ
  • ちびまるこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さわこ
さわこ

167cm 55.4kg

日記
228
ライバル
10
被ライバル
23