60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 54.7kg 52kg 67% (あと2.7kg) 159cm 54.7kgの体型
    体脂肪 30.9% 27.3% 25% 159cm 平均

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2016年11月30日

  • 夏樹

    生理が来た〜〜!
    昨日のツボのおかげなのか不明だけど良かった♫


    青汁


    カレー
    大根サラダ

    食前 LG21

    おでん鍋
    大根サラダ

    今日した運動
    ロングブレス
    小顔ローラー
    美乳マッサージ
    ウォーキング30分
    ストレッチ

    1日目!無理せずに〜〜(´∀`*)

    生理中 カロリー合計:12:07
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夏樹

159cm 53.4kg

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