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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.4kg 75.2kg 55kg 31% (あと20.2kg) 171cm 75.2kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 171cm モデル

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2016年11月30日

  • ココア

    昨日は、3キロ走りました。

    今朝は、レッグマジックがんばりました。


    追記。

    夜も、レッグマジック1セットした。
    5キロウォーキングした。

    がんばった。

    明日の体重に期待。

    カロリー合計:12:16
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