改ダイエット日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 78.8kg 50kg 0% (あと28.8kg) 160cm 78.8kgの体型
    体脂肪 41% 0% 20% 160cm 標準

2016年11月30日

  • スノーマン

    最近毎日寒くてベッドから出るのは
    暖房のスイッチを入れてから温まってから笑
    温かくないと動けません( ´^`° )

    今日はジムに行ってレッスン2本立て\ ♪♪ /

    動くのが嫌いだった自分が今動いてる★
    ここまで気持ちを変えてくれた師匠に
    感謝しています⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

    今週の土曜日は体重測定…
    魔の時間です(๑°ㅁ°๑)‼✧
    頑張ります(・∀・)

    カロリー合計:12:31
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実践中のダイエット方法

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スノーマン
スノーマン

160cm 77.5kg

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