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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.9kg 48kg 40% (あと8.9kg) 152cm 56.9kgの体型
    体脂肪 39% 35.7% 22% 152cm 理想

 » 
2016年11月30日

  • のぶたん

    昨日は、上手く夕飯を置き換えにできた。そのおかげが、体重減。
    もっともっと減っておくれ。
    減らないとモチベーション保てないからね〜

    でも焦っちゃダメ。
    今日も規則正しく頑張ろう!

    生理中 カロリー合計:12:45
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